Técnicas de Escucha Activa

La escucha activa es mucho más que oír. Implica prestar atención de forma genuina, mostrando interés por lo que el otro dice.

¿Cómo practicarla?

  • Mirar a los ojos mientras la otra persona habla.

  • Asentir con la cabeza o decir “entiendo”, “claro” para mostrar atención.

  • Parafrasear: repetir con tus palabras lo que entendiste.
    Ejemplo: “Entonces, tú propones que dividamos las tareas por áreas, ¿cierto?”

  • Evitar distracciones: guarda el celular mientras alguien te habla.

  • Esperar a que termine de hablar antes de responder.




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